Porque mi esposo ronca mucho

Como mi esposo ronca mucho, se debe tener en cuenta que el ronquido es generalmente un sonido de respiración fuerte, ronco y áspero, que puede ocurrir durante el sueño, y es que, obviamente, el ronquido dificulta que usted y su ser querido duerman. bien. empresa.

Por esta razón es importante señalar que mientras dormimos los músculos de la garganta se relajan y la lengua se retrae hacia la boca, el efecto del ronquido obviamente se produce cuando algo impide que el aire fluya libremente entre la boca y la nariz, son varios los factores que los producen. .

¿Por qué mi marido ronca mucho?

Hay una gran variedad de factores que producen ronquidos fuertes, leves y moderados, el sobrepeso influye en estos factores, otro factor es que exista una desviación del tabique nasal interno, una nariz congestionada por un resfriado o una alergia es otro de los causas

tambien puede existir ronquido Cuando hay inflamación de las amígdalas, el envejecimiento también conduce a un tono muscular deficiente, y está claro que los ronquidos pueden ser un signo de un trastorno del sueño llamado apnea del sueño, que deja de respirar durante más de 10 segundos durante el sueño. dormir.

Recomendaciones de expertos

Para ayudar a reducir los síntomas de los ronquidos, es importante no dormir boca arriba, puedo dormir de lado, esta es una gran opción que será cómoda y ayudará a controlar los ronquidos, si tiene sobrepeso, es importante perder esos kilitos de más haciendo ejercicio con frecuencia y siguiendo una dieta.

Existen medicamentos de venta libre como las tiras nasales o tiras nasales que ayudan a dilatar las fosas nasales, estas tiras nasales evitan los ronquidos durante las horas de sueño ya que dilatan las fosas nasales permitiendo que el aire entre rápidamente.

Otras recomendaciones

Consulte a su médico, este le brindará un tratamiento ideal para evitar ruidos en la respiración nocturna durante el sueño y el descanso profundo, es importante seguir estrictamente el tratamiento, para superar de manera efectiva la situación.

Considera cada una de las causas que se convierten en motivos de la frecuencia de los ronquidos y busca soluciones para dormir mejor, adoptar una mejor posición para dormir y controlar el ruido que provocan los molestos ronquidos. .

Conclusión

Ya que mi esposo ronca mucho, es importante tener en cuenta las causas de este problema y rápidamente tomar soluciones que le permitan dormir y descansar mejor, consulte a un médico especialista que sin duda le brindará el tratamiento ideal para evitar los molestos ronquidos.